Низкоуглеводное печенье с клюквой

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 56 г кокосовой муки
  • 60 г мягкого сливочного сыра
  • 1 яйцо
  • 113 г несоленого сливочного масла (мягкого)
  • 113 г эритрита с низким содержанием углеводов
  • 1 ч.л. ванильного экстракта
  • 2 ч.л. корицы
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • 1/2 ч.л. соли
  • 110 г клюквы
  • 43 г шоколадной стружки с низким содержанием сахара

Приготовление

Низкоуглеводное печенье с клюквой

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

        

2. Смешайте сливочное масло, сливочный сыр и эритрит.

3. Добавьте ванильный экстракт и яйцо. Взбейте до однородного состояния.

4. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель, корицу и соль, и взбейте до образования однородной массы.

5. Добавьте клюкву и шоколадную стружку.

6. Влажными руками возьмите большой шарик размером с грецкий орех и выложите на противень с пергаментной бумагой.

7. Нажмите на верхнюю часть шарика рукой или тыльной стороной ложки, чтобы придать форму печенья. Повторите процесс (у вас должно получиться около 15 шт.).

8. Выпекайте в течение 20 минут до твердого и золотистого цвета.

Макросы (на 1 печенье):
113 калорий, 9 г жира, 2 г белка, 6 г общих углеводов, 3 г клетчатки и 3 г чистых углеводов.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!