Низкоуглеводная тайская паста карри

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Ингредиенты

  • 1 лемонграсс, нарезанный
  • 3 нарезанных зеленых перца — кайенский перец, халапеньо, анахайм или серрано
  • 2 листа лайма, тонко нарезанные
  • 4 см рубленного имбиря
  • 2 нарезанные луковицы
  • 55 г орехов макадамии
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 пучок листьев кинзы, без стеблей и корней
  • 30 г шпината
  • ½ стакана воды

Приготовление

Низкоуглеводная тайская паста карри

1. Положите лемонграсс, чили, листья лайма и имбирь в кухонный комбайн. Смешайте на средней и высокой скорости в течение 2-3 минут, пока ингредиенты не будут мелко нарезаны.

        

2. Добавьте зеленый лук, орехи макадамии и чеснок, и продолжайте смешивать еще 2 минуты.

3. Добавьте кинзу и шпинат, и перемешайте еще 2 минуты.

4. Медленно добавляйте немного воды, пока не образуется паста.

Всего порций: 32 (1 порция = 1 столовая ложка)

Макросы (на 1 порцию):
Калории: 16 | Углеводы: 2 г | Белок: 1 г | Жир: 1 г | Клетчатка: 1 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1176

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!