Низкоуглеводная шоколадная паста

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 5 ст.л. какао-порошка
  • 3 больших авокадо, без кожи и косточек
  • 1/4 стакана фундука
  • 70 г 100% черного шоколада, растопленного
  • 1 ч.л. жидкой стевии
  • Маленькая щепотка соли
  • 2 ч.л. экстракта ванили
  • Дополнительно: сырые орехи, взбитые кокосовые сливки

Приготовление

Низкоуглеводная шоколадная паста

1. Положите все ингредиенты (кроме дополнительных) в кухонный комбайн и хорошо взбейте до однородности.

        

2. Разложите шоколадную пасту по маленьким мисочкам или формам.

3. Украсьте и ешьте сразу, или поставьте в холодильник на минимум 2 часа, чтобы получить более густую муссоподобную текстуру.

Всего порций: 2-4

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 267; Жир — 24 г; Белок — 4,5 г; Всего углеводов — 16 г; Клетчатка — 11,3 г; Чистые углеводы — 4,7 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
337


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
464
20
+
484
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
379
20
+
399
Вкусные рецепты
Общий балл
330
34
+
364
Калькулятор БЖУ
Общий балл
200
44
+
244
Руководство для новичков
Общий балл
154
23
+
177
Меню
Общий балл
134
25
+
159

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!