Низкоуглеводная шоколадная паста

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 5 ст.л. какао-порошка
  • 3 больших авокадо, без кожи и косточек
  • 1/4 стакана фундука
  • 70 г 100% черного шоколада, растопленного
  • 1 ч.л. жидкой стевии
  • Маленькая щепотка соли
  • 2 ч.л. экстракта ванили
  • Дополнительно: сырые орехи, взбитые кокосовые сливки

Приготовление

Низкоуглеводная шоколадная паста

1. Положите все ингредиенты (кроме дополнительных) в кухонный комбайн и хорошо взбейте до однородности.

        

2. Разложите шоколадную пасту по маленьким мисочкам или формам.

3. Украсьте и ешьте сразу, или поставьте в холодильник на минимум 2 часа, чтобы получить более густую муссоподобную текстуру.

Всего порций: 2-4

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 267; Жир — 24 г; Белок — 4,5 г; Всего углеводов — 16 г; Клетчатка — 11,3 г; Чистые углеводы — 4,7 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
256

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
112
8
+
120
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
85
5
+
90
Вкусные рецепты
Общий балл
82
14
+
96
Калькулятор БЖУ
Общий балл
55
12
+
67
Меню
Общий балл
33
5
+
38
Руководство для новичков
Общий балл
30
7
+
37
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!