Низкоуглеводная пицца с пепперони

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 4 минуты
АА

Рецепт

Основа пиццы

  • 2 чашки сыра Моцарелла Сыр (~ 140 г).
  • 3/4 чашки миндальной муки
  • 1 ст.л. порошка псиллиума
  • 3 ст.л. сливочного сыра (~ 42 г).
  • 1 большое яйцо
  • 1 ст.л. итальянской приправы
  • 1/2 ч. л. соли
  • 1/2 ч. л. перца

Начинка

        
  • 1 чашка сыра Моцарелла (~ 113 г).
  • 1/2 чашки томатного соуса Рао
  • 16 кусочков Пепперони

Приготовление

1. Нагрейте в микроволновке сыр моцарелла до полного расплавления, а затем добавьте все другие ингредиенты для теста (кроме оливкового масла) и смешайте вместе.

Низкоуглеводная пицца с пепперони

Низкоуглеводная пицца с пепперони

Низкоуглеводная пицца с пепперони
2. Замесите тесто в шарик, затем раскатайте в круг и смажьте внешнюю сторону теста оливковым маслом.

Низкоуглеводная пицца с пепперони

Низкоуглеводная пицца с пепперони

3. Выпекайте корку в течение 10 минут при температуре 206 градусов. Вытащите из печи, переверните и выпекайте еще 2-4 минуты.

Низкоуглеводная пицца с пепперони

Низкоуглеводная пицца с пепперони

4. Положите сверху теста начинку и выпекайте еще 3-5 минут.

Низкоуглеводная пицца с пепперони

Низкоуглеводная пицца с пепперони

5. Дайте немного остыть и подавайте!

В общей сложности здесь 6 кусочков. Каждый составляет 335 калорий, 27 г жира, 3,2 г чистых углеводов и 18,2 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
783

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
60
4
+
64
Вкусные рецепты
Общий балл
45
11
+
56
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
41
4
+
45
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!