Мятные кокосовое батончики

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 220 г кокосового масла
  • 2 г экстракта мяты
  • Жидкая стевия по вкусу (по желанию)
  • 14 г темного шоколада с низким содержанием сахара (минимум 70% какао) — измельченного или тертого
  • 5 г измельченной клубники
  • 20 г нарезанных орехов макадамии
  • 5 г несладкой кокосовой стружки

Приготовление

Мятные кокосовое батончики

1. Выложите противень пергаментной бумагой. Также вы можете использовать силиконовые формы для приготовления отдельных порций.

        

2. Растопите кокосовое масло до полной однородности. Добавьте экстракт мяты и жидкую стевию, затем хорошо перемешайте.

3. Вылейте кокосовое масло на противень, чтобы оно не стекало по бокам. Сверху равномерно посыпьте начинкой (клубника, орехи и кокосовая стружка). Если начинка слишком быстро опускается внутрь, подождите несколько минут, пока кокосовое масло не затвердеет.

4. Поставьте в морозилку на минимум 1 час.

Макросы (на весь рецепт):
Калории — 1671; Жир — 166 г; Белок — 19 г; Чистые углеводы — 25 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
169
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий