Мятные кокосовое батончики

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 220 г кокосового масла
  • 2 г экстракта мяты
  • Жидкая стевия по вкусу (по желанию)
  • 14 г темного шоколада с низким содержанием сахара (минимум 70% какао) — измельченного или тертого
  • 5 г измельченной клубники
  • 20 г нарезанных орехов макадамии
  • 5 г несладкой кокосовой стружки

Приготовление

Мятные кокосовое батончики

1. Выложите противень пергаментной бумагой. Также вы можете использовать силиконовые формы для приготовления отдельных порций.

        

2. Растопите кокосовое масло до полной однородности. Добавьте экстракт мяты и жидкую стевию, затем хорошо перемешайте.

3. Вылейте кокосовое масло на противень, чтобы оно не стекало по бокам. Сверху равномерно посыпьте начинкой (клубника, орехи и кокосовая стружка). Если начинка слишком быстро опускается внутрь, подождите несколько минут, пока кокосовое масло не затвердеет.

4. Поставьте в морозилку на минимум 1 час.

Макросы (на весь рецепт):
Калории — 1671; Жир — 166 г; Белок — 19 г; Чистые углеводы — 25 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
256

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
129
8
+
137
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
101
5
+
106
Вкусные рецепты
Общий балл
98
14
+
112
Калькулятор БЖУ
Общий балл
58
12
+
70
Руководство для новичков
Общий балл
36
7
+
43
Меню
Общий балл
34
6
+
40
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!