Морковно-кокосовые жирные бомбы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 100 г тертой моркови
  • 224 грамма кокосовой манны (пюре)
  • 114 г соленого сливочного масла
  • 114 г сливочного сыра
  • 28 г льняной муки
  • 117 г нарезанных грецких орехов
  • 5 г корицы

Приготовление

Морковно-кокосовые жирные бомбы

1. Положите в кухонный комбайн тертую морковь, кокосовую манну, масло, сливочный сыр и льняную муку, и хорошо взбейте.

        

2. Если смесь слишком мягкая, чтобы её можно было скатать в шарики, поставьте её ненадолго в холодильник.

3. Выложите противень пергаментом, после чего сформируйте около 45 шариков и положите их на противень в один слой.

4. Посыпьте «бомбы» грецкими орехами и корицей. Аккуратно вдавите посыпку в шарики, чтобы она хорошо прилипла.

5. Храните готовые жирные бомбы в герметичном контейнере в холодильнике.

Макросы (на 1 шарик):
Калории — 80,27; Жир — 8,04 г; Белок — 1,12 г; Чистые углеводы — 0,86 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
169
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий