Миндально-шоколадное печенье с орехами

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 1/2 стакана миндальной муки
  • 1 стакан половинок ореха пекана
  • 1 1/2 ст.л. нагретого сливочного масла
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • 1/4 стакана эритрита
  • 1/2 ч.л. морской соли
  • 1 большой яичный белок
  • 28 г низкокалорийного темного шоколада

Приготовление

1. Нагрейте духовку до 176 ° C и выложите лист для выпечки пергаментной бумагой. Смешайте сухие ингредиенты в блендере или кухонном комбайне; взбивайте до тех пор, пока орехи пекан не станут грубой основой.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

        

2. Добавьте масло, соль и яичный белок в блендер и нажмите кнопку взбивания несколько раз. Тесто для печенья должно быть липким, но при этом немного рассыпчатым.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

3. Используя ложку, положите на противень 10 округлых шариков из теста. Сгладьте верхушки, пока у вас не будут равномерно круглые кусочки.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

4. Выпекайте 15 минут или до тех пор, пока края не станут коричневыми.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

5. Растопите шоколад, поставив его в микроволновку на 45 секунд. Помешивайте его каждые 15-20 секунд.

6. Полейте каждый печенье шоколадом и посыпьте морской солью.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

Макросы
Каждое печенье содержит 127,9 калорий, 12,66 г жира, 2,17 г чистых углеводов и 2,69 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
265

4 готовых кето-меню и 84 рецепта

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
170
8
+
178
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
136
5
+
141
Вкусные рецепты
Общий балл
128
14
+
142
Калькулятор БЖУ
Общий балл
75
16
+
91
Руководство для новичков
Общий балл
48
10
+
58
Меню
Общий балл
44
7
+
51
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!