Кето Диета - революция похудения

Миндально-шоколадное печенье с орехами

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 1/2 стакана миндальной муки
  • 1 стакан половинок ореха пекана
  • 1 1/2 ст.л. нагретого сливочного масла
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • 1/4 стакана эритрита
  • 1/2 ч.л. морской соли
  • 1 большой яичный белок
  • 28 г низкокалорийного темного шоколада

Приготовление

1. Нагрейте духовку до 176 ° C и выложите лист для выпечки пергаментной бумагой. Смешайте сухие ингредиенты в блендере или кухонном комбайне; взбивайте до тех пор, пока орехи пекан не станут грубой основой.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

        

2. Добавьте масло, соль и яичный белок в блендер и нажмите кнопку взбивания несколько раз. Тесто для печенья должно быть липким, но при этом немного рассыпчатым.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

3. Используя ложку, положите на противень 10 округлых шариков из теста. Сгладьте верхушки, пока у вас не будут равномерно круглые кусочки.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

4. Выпекайте 15 минут или до тех пор, пока края не станут коричневыми.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

5. Растопите шоколад, поставив его в микроволновку на 45 секунд. Помешивайте его каждые 15-20 секунд.

6. Полейте каждый печенье шоколадом и посыпьте морской солью.

Миндально-шоколадное печенье с орехами

Макросы
Каждое печенье содержит 127,9 калорий, 12,66 г жира, 2,17 г чистых углеводов и 2,69 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
328


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
424
19
+
443
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
343
19
+
362
Вкусные рецепты
Общий балл
305
32
+
337
Калькулятор БЖУ
Общий балл
190
40
+
230
Руководство для новичков
Общий балл
148
22
+
170
Меню
Общий балл
119
23
+
142

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!