Миндально-кокосовое пирожное в кружке

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 2 ст.л. кокосовой муки
  • 2 ст.л. несладкого какао-порошка
  • 2 ст.л. кето-подсластителя (например, эритрит или стевия)
  • ¼ ч.л. разрыхлителя
  • 2 больших яйца
  • 2 ст.л. растопленного сливочного масла
  • 2 ст.л. несладкого миндального молока

Приготовление

1. Смешайте в миске кокосовую муку, несладкий какао-порошок, подсластитель и разрыхлитель.

Миндально-кокосовое пирожное в кружке

        

2. Добавьте два больших яйца, растопленное масло и миндальное молоко. Хорошо перемешайте.

Миндально-кокосовое пирожное в кружке

Миндально-кокосовое пирожное в кружке

3. Положите тесто в смазанную маслом кружку (минимум 340 мл).

4. Поставьте кружку в микроволновую печь на около 2 минуты. Время приготовления может варьироваться в зависимости от вашей микроволновой печи.

Миндально-кокосовое пирожное в кружке

5. Вытащите пирожное из кружки и разрежьте пополам.

Макросы:
В общей сложности здесь 2 порции. Каждая содержит 219 калорий, 19,06 г жира, 2,95 г чистых углеводов и 7,23 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
280

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
227
11
+
238
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
187
8
+
195
Вкусные рецепты
Общий балл
165
17
+
182
Калькулятор БЖУ
Общий балл
103
23
+
126
Руководство для новичков
Общий балл
72
11
+
83
Меню
Общий балл
51
12
+
63
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!