Лимонный кето-напиток со льдом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • Около 113 г лимонного сока
  • 1 1/2 ч.л. ксилита
  • 10-15 капель жидкой лимонной стевии (или используйте простую стевию и лимонную цедру)
  • 1-2 ч.л. масла МСТ или не ароматизированного жидкого кокосового масла
  • 56 г несладкого миндального молока
  • 1 веточка свежего тимьяна, только листья (плюс для сервировки)
  • Лед

Приготовление

Лимонный кето-напиток со льдом

1. Положите все ингредиенты, кроме льда, в блендер и взбивайте в течение 10-15 секунд.

        

2. Добавьте одну горсть льда и хорошо перемешайте. Добавьте больше кубиков льда, по 1-2 за один раз, если нужно, чтобы достичь желаемой консистенции. Готовый результат должен быть как мелкий снег, который только начинает таять.

3. Попробуйте на сахар и добавьте больше кето-подсластителя (например, ксилит или стевия), если хотите.

4. Разлейте на две порции, украсьте каждую веточкой свежего тимьяна и лимоном, и подавайте.

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 68; Белок — 1 г; Углеводы — 7 г; Клетчатка — 1 г; Чистые углеводы — 3 г; Жир — 5 г;

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
654
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...





Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев











Кето-диета помогает от разных болезней