Лимонно-кокосовые жирные бомбы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 3/4 стакана кокосового масла
  • 1/4 стакана кокосового масла
  • 3 ст.л. лимонного сока
  • Цедра 1 лимона
  • 1 ст.л. кокосовых сливок
  • 1 ст.л. эритрита или ксилита
  • 1 ч.л. ванильного экстракта
  • Щепотка соли

Приготовление

1. Положите все ингредиенты в блендер и хорошо смешайте.

2. Выложите пергаментом тарелку или блюдо. Переложите на него смесь, после чего поставьте в морозилку на минимум 30 минут (чтобы масса была достаточно твердой).

        

3. Вытащите смесь из морозильной камеры, раскатайте в шарики и снова охладите в морозильной камере до тех пор, пока бомбочки не застынут.

Всего порций: 10

Макросы (на 1 жирную бомбу):
Калории — 164; Жир — 16,7 г; Всего углеводов — 4,6 г; Клетчатка — 3 г; Чистые углеводы — 0,4 г; Белок — 1,3 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
18
3
+
21
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!