«Ленивое» кето-печенье

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 22 г сливочного масла комнатной температуры
  • 19 г миндальной муки
  • 3 г кокосовой муки
  • 11,5 г взбитого сырого яйца
  • 0,5 г разрыхлителя
  • 0,5 г пищевой соды
  • 1 г корицы
  • Кето-подсластитель на ваш вкус

Приготовление

"Ленивое" кето-печенье

1. Подогрейте духовку до 176 градусов.

        

2. Смешайте все ингредиенты, кроме корицы. Убедитесь, что от кокосовой и миндальной муки не осталось комков.

3. Если вы использовали топленое масло гхи или тесто слишком мягкое для раскатывания, положите его в морозильную камеру на 5 минут, чтобы оно могло затвердеть.

4. Положите тесто на кусок пергаментной бумаги, достаточно большой, чтобы испечь печенье.

5. Раскатайте тесто для печенья в маленькие шарики (около 8 штук). Положите каждый шарик на корицу и используйте края пергаментной бумаги, чтобы вкатать её внутрь. Повторите для всех шариков.

6. Разложите их на пергаментную бумагу и слегка сгладьте каждое печенье.

7. Выпекайте около 7-10 минут.

Макросы (весь рецепт):
Жир — 29 г; Белок — 6 г; Чистые углеводы — 3 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
18
3
+
21
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!