Кокосовые трюфели с чаем Матча

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 113 г сливочного сыра
  • 3 ст.л. сливочного масла
  • 4 ст.л. стевии или другого кето-дружественного сахарозаменителя на ваш выбор
  • 1 ч.л. зеленого чая Матча
  • 1/2 стакана кокосовой муки
  • 1/2 стакана несладкой кокосовой стружки
  • 1/4 ч.л. экстракта кокоса
  • 1-2 ст.л. расплавленного кокосового масла

Приготовление

Кокосовые трюфели с чаем Матча

1. Добавьте все ингредиенты, кроме кокосового масла, в миксер и смешивайте в течение 1-2 минут, пока не образуется тесто.

        

2. Дайте ему постоять 1 минуту и смешайте еще раз.

3. Разделите на небольшие части, сформируйте из теста шарики и положите их на противень, выложенный пергаментом.

4. Поставьте в холодильник на 1-2 часа, после чего вы тащите и смажьте кокосовым маслом.

Макросы
Калории — 103; Жир — 9 г; Чистые углеводы — 1 г; Белок — 1 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
148
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке