Кокосовые шарики с арахисовым маслом

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 3 ст.л. сливочного арахисового масла
  • 3 ч.л. неподслащенного какао-порошка
  • 2 ½ ч.л. порошкообразного эритрита
  • 2 ч.л. миндальной муки
  • ½ чашки несладкой кокосовой стружки

Приготовление

1. Смешайте в миске арахисовое масло, какао, эритрит и муку.

Кокосовые шарики с арахисовым маслом

        

Кокосовые шарики с арахисовым маслом

2. Поставьте массу в морозилку на один час.

3. Используя маленькую ложку, возьмите небольшую порцию смеси арахисового масла.

4. Положите её кокосовую стружку и оберните руками, чтобы кокос покрыл весь шарик. При необходимости измените форму шарика.

Кокосовые шарики с арахисовым маслом

Кокосовые шарики с арахисовым маслом

5. После приготовления, лучше поставить шарики в холодильник на ночь.

В общей сложности здесь 15 порций. Каждая порция составляет 35,13 калорий, 3,19 г жира, 0,92 г чистого углевода и 0,98 г белка.

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
148
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке