Кето Диета - революция похудения

Кофейный мусс

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

Для смеси сливочного сыра:

226 г размягченного сливочного сыра
3 столовые ложки сметаны
2 столовые ложки масла
1 ½ чайных ложки ванильного экстракта
1/3 стакана смеси стевии и эритрита
1/4 стакана неподслащенного какао-порошка
3 чайных ложки растворимого кофейного порошка

        

Для смеси взбитых сливок:

2/3 стакана жирных взбитых сливок
1 ½ чайных ложки смеси стевии и эритрита
½ чайной ложки ванильного экстракта

Приготовление

1. Смешайте сливочный сыр, сметану и масло.

Кофейный мусс

2. Затем добавьте ванильный экстракт, подсластитель, какао-порошок и кофейный порошок и хорошо перемешайте.

Кофейный мусс

3. В отдельной миске взбейте сливки.

Кофейный мусс

4. Добавьте подсластитель и ванильный экстракт, и снова взбейте.

Кофейный мусс

5. Добавьте 1/3 смеси взбитых сливок в смесь сливочного сыра.

Кофейный мусс

6. Смешайте оставшиеся 2/3 смеси до равномерного поглощения взбитых сливок.

7. Влейте мусс в бокалы (или другие удобные для вас сервировочные формы) и охладите (около 2 часов в холодильнике).

В общей сложности здесь 4 порции. Каждая порция составляет 421,75 калорий, 41,94 г жира, 6,57 г чистых углеводов и 6,03 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
325


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
412
18
+
430
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
330
19
+
349
Вкусные рецепты
Общий балл
294
31
+
325
Калькулятор БЖУ
Общий балл
185
40
+
225
Руководство для новичков
Общий балл
143
22
+
165
Меню
Общий балл
118
22
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!