Клубнично-банановый кето-коктейль

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1/2 банана
  • 1/2 стакана льда
  • 1 стакан замороженной клубники
  • 1 ст.л. кокосового масла
  • 1/2 стакана жирных сливок
  • 1 стакан несладкого миндального молока

Приготовление

Клубнично-банановый кето-коктейль

1. Хорошо взбейте все ингредиенты с помощью блендера, до однородного состояния.

        

2. Тонкой непрерывной струйкой влейте еще миндального молока или воды, продолжая взбивать. Если хотите сделать смузи более густым, добавьте больше льда.

Макросы (на порцию):
Калории — 400; Жир — 31 г; Углеводы — 15 г; Чистые углеводы — 13 г; Клетчатка — 2 г; Белок — 16 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
599
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий