Кето-спагетти а-ля Карбонара

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 140 г порезанного кусочками бекона
  • 226 г лапши Ширатаки
  • 3 больших яйца
  • 1 чашка тертого сыра Пармезан
  • 2 больших раздавленных зубчика чеснока
  • Соль, перец и петрушка по вкусу

Приготовление

1. Растопите масло в глубокой кастрюле.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

        

2. Добавьте бекон и варите на среднем огне, пока он не станет хрустящим.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

3. Добавьте раздавленный чеснок, затем опустите в кастрюлю лапшу ширатаки и готовьте на среднем огне.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

4. Во время готовки чаще перемешивайте.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

5. В то же время, в отдельной миске взбейте яйца и ¾ вашего сыра.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

6. Как только лапша будет очень теплой, снимите ее с огня и сбросьте в отдельную миску.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

7. Немедленно перемешайте её со смесью яйца и сыра.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

8. Сразу же подавайте, заправив петрушкой и остальной частью вашего сыра.

В общей сложности здесь 4 порции. Каждая порция составляет 361 калорий; 28,84 г жира; 4,67 г чистого карбюратора и 16,4 г белка.

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
552
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке