Кето-спагетти а-ля Карбонара

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 140 г порезанного кусочками бекона
  • 226 г лапши Ширатаки
  • 3 больших яйца
  • 1 чашка тертого сыра Пармезан
  • 2 больших раздавленных зубчика чеснока
  • Соль, перец и петрушка по вкусу

Приготовление

1. Растопите масло в глубокой кастрюле.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

        

2. Добавьте бекон и варите на среднем огне, пока он не станет хрустящим.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

3. Добавьте раздавленный чеснок, затем опустите в кастрюлю лапшу ширатаки и готовьте на среднем огне.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

4. Во время готовки чаще перемешивайте.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

5. В то же время, в отдельной миске взбейте яйца и ¾ вашего сыра.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

6. Как только лапша будет очень теплой, снимите ее с огня и сбросьте в отдельную миску.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

7. Немедленно перемешайте её со смесью яйца и сыра.

Кето-спагетти а-ля Карбонара

8. Сразу же подавайте, заправив петрушкой и остальной частью вашего сыра.

В общей сложности здесь 4 порции. Каждая порция составляет 361 калорий; 28,84 г жира; 4,67 г чистого карбюратора и 16,4 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
965

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
290
14
+
304
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
237
11
+
248
Вкусные рецепты
Общий балл
209
21
+
230
Калькулятор БЖУ
Общий балл
127
28
+
155
Руководство для новичков
Общий балл
99
17
+
116
Меню
Общий балл
72
18
+
90

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!