Кето Диета - революция похудения

Кето-соус к мясу

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1 лук-шалот
  • 4 зубчика чеснока
  • ½ стакана кинзы
  • ½ стакана петрушки
  • Сок 1 лимона
  • 3 ст.л. уксуса из красного вина
  • 2 ч.л. измельченного красного перца
  • Щепотка соли и черного перца
  • ¼ стакана оливкового масла

Приготовление

Кето-соус Чимичурри

1. Смешайте все ингредиенты, кроме оливкового масла, в кухонном комбайне. Продолжая взбивать, влейте масло через верх непрерывной струйкой.

        

2. Приправьте по вкусу и добавьте больше масла и/или пару столовых ложек воды, если необходимо, чтобы соус был более редким.

Макросы
Калории — 46; Жир — 4 г; Углеводы — 1,5 г; Чистые углеводы — 1 г; Клетчатка — 0,5 г; Белок — 1 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1058


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
424
19
+
443
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
343
19
+
362
Вкусные рецепты
Общий балл
304
32
+
336
Калькулятор БЖУ
Общий балл
190
40
+
230
Руководство для новичков
Общий балл
148
22
+
170
Меню
Общий балл
119
23
+
142

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!