Кето-смузи с кокосовыми сливками

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1 средний авокадо, разрезанный пополам
  • 400 г кокосового молока
  • 2 ½ ст.л. стевии или эритрита
  • 56 г воды
  • 226 г кубиков льда
  • ¼ ст.л. экстракта ванили

Приготовление

Кето-смузи с кокосовыми сливками

1. Положите в блендер половинки авокадо, кокосовое молоко, подсластитель, воду, кубики льда и ванильный экстракт.

        

2. Смешайте до получения однородной и густой массы.

3. Для подачи вылейте смесь авокадо в стакан. Если хотите, положите сверху взбитые кокосовые сливки.

Макросы
В общей сложности здесь 4 порции. Каждая содержит 252,75 калорий, 26,25 г жира, 3,7 г чистых углеводов и 2,68 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
374

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!