Кето-салат из огуречной лапши

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Ингредиенты

  • 2 огурца
  • 2 ст.л. кунжутного масла
  • 1 ст.л. неочищенного рисового уксуса
  • 2 ч.л. соуса тамари
  • ½ ч.л. чесночного порошка
  • Соль по вкусу
  • ½ ч.л. эритрита (по желанию)
  • 1 ст.л. поджаренных семян кунжута

Приготовление

Кето-салат из огуречной лапши

1. Тонко нарежьте огурцы в «лапшу» и положите на бумажное полотенце на 5 минут, чтобы оно впитало немного воды.

        

2. В небольшой миске смешайте кунжутное масло, уксус, тамари и чесночный порошок. Попробуйте, и добавьте соль и подсластитель, если хотите.

3. Положите огуречную лапшу в миску и сбрызните приготовленной заправкой.

4. Перемешайте и подавайте, посыпав кунжутом.

Всего порций: 4

Макросы (на 1 порцию):
Калории: 95 | Углеводы: 4 г | Белок: 2 г | Жир: 8 г | Клетчатка: 1 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1166

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!