Кето-пицца за 5 минут

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

Основа пиццы

  • 2 больших яйца
  • 2 ст.л. сыра пармезан
  • 1 ст.л. порошка псиллиума
  • 1/2 ч. л. итальянской приправы
  • Соль по вкусу
  • 2 ч. л. жира бекона

Начинка

        
  • 40 г сыра моцарелла
  • 3 ст.л. томатного соуса
  • 1 ст.л. свежего базилика

Приготовление

1. С помощью блендера смешайте в миске все ингредиенты для основы пиццы.

Кето-пицца за 5 минут

Кето-пицца за 5 минут

2. Нагрейте масло в сковороде до готовности, затем вылейте туда тесто.

Кето-пицца за 5 минут

3. После того, как края поджарятся, переверните основу и готовьте 30-60 секунд на другой стороне. Выключите печь.

Кето-пицца за 5 минут

4. Добавьте томатный соус и сыр, затем выпекайте в течение 1-2 минут или пока сыр не расплавится.

Кето-пицца за 5 минут

Кето-пицца за 5 минут

Одна пицца содержит 459 калорий, 35 г жира, 3,5 г углеводов и 27 г белка.

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
654
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...





Комментарии
  1. Julia

    Как я могу заменить псиллиум?

    • Алена Ковалёва

      Здравствуйте, например, на измельченные семена льна или же порошок акации)

Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев











Кето-диета помогает от разных болезней