Кето Диета - революция похудения

Кето-пицца за 5 минут

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

Основа пиццы

  • 2 больших яйца
  • 2 ст.л. сыра пармезан
  • 1 ст.л. порошка псиллиума
  • 1/2 ч. л. итальянской приправы
  • Соль по вкусу
  • 2 ч. л. жира бекона

Начинка

        
  • 40 г сыра моцарелла
  • 3 ст.л. томатного соуса
  • 1 ст.л. свежего базилика

Приготовление

1. С помощью блендера смешайте в миске все ингредиенты для основы пиццы.

Кето-пицца за 5 минут

Кето-пицца за 5 минут

2. Нагрейте масло в сковороде до готовности, затем вылейте туда тесто.

Кето-пицца за 5 минут

3. После того, как края поджарятся, переверните основу и готовьте 30-60 секунд на другой стороне. Выключите печь.

Кето-пицца за 5 минут

4. Добавьте томатный соус и сыр, затем выпекайте в течение 1-2 минут или пока сыр не расплавится.

Кето-пицца за 5 минут

Кето-пицца за 5 минут

Одна пицца содержит 459 калорий, 35 г жира, 3,5 г углеводов и 27 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1048


Кето-меню и рецепты




Комментарии
  1. Julia

    Как я могу заменить псиллиум?

    • Алена Ковалёва

      Здравствуйте, например, на измельченные семена льна или же порошок акации)

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
412
18
+
430
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
330
19
+
349
Вкусные рецепты
Общий балл
294
31
+
325
Калькулятор БЖУ
Общий балл
185
40
+
225
Руководство для новичков
Общий балл
143
22
+
165
Меню
Общий балл
118
22
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!