Кето-пицца в грибных шляпках

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 4 больших шампиньона, без ножек
  • ½ стакана оливкового масла
  • Соль и перец
  • 1 стакан соуса маринара/спагетти
  • 2 стакана измельченного сыра моцарелла
  • 1 стакан тертого сыр пармезан + еще сыр для гарнира
  • 20 кусочков пепперони
  • 4 листа базилика, тонко нарезанные

Приготовление

Кето-пицца в грибных шляпках

1. Разогрейте духовку до 204 градусов. Помойте и почистите грибы, смочите их оливковым маслом, и слегка посыпьте солью и перцем. Затем, положите шляпки на противень открытой частью вверх.

        

2. Налейте в каждую шляпку ¼ стакана соуса. Смешайте в миске два сыра и щедро посыпьте (около ¾ стакана) каждый гриб.

3. Сверху положите по 5 кусочков пепперони.

4. Запекайте в духовке в течение 15-20 минут, пока грибы не станут мягкими, а сыр золотисто-коричневым, с пузырьками.

5. Украсьте пармезаном и нарезанным базиликом.

Макросы (на порцию):
Калории — 507; Жир — 43 г; Углеводы — 10 г; Чистые углеводы — 8 г; Клетчатка — 2 г; Белок — 20 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
256

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
129
8
+
137
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
101
5
+
106
Вкусные рецепты
Общий балл
98
14
+
112
Калькулятор БЖУ
Общий балл
58
12
+
70
Руководство для новичков
Общий балл
36
7
+
43
Меню
Общий балл
34
6
+
40
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!