Кето-пирожное «Шоколадная лава»

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Ингредиенты

  • 4 ст.л. несладкого какао-порошка
  • 2 ст.л. эритрита
  • ½ ч.л. разрыхлителя
  • 2 больших яйца
  • 2 ст.л. топленого сливочного масла
  • 1 ч.л. ванильной эссенции

Приготовление

Кето-пирожное "Шоколадная лава"

1. Разогрейте духовку до 175 градусов. Приготовьте два рамекина на 220 мл, смазав их кокосовым маслом.

        

2. Смешайте в миске какао-порошок, подсластитель и разрыхлитель.

3. Добавьте яйца, масло и ваниль, и хорошо перемешайте.

4. Разделите смесь по рамекинам

5. Выпекайте 10-15 минут, пока края не станут твердыми, но центр все еще будет немного дрожать (чем больше покачивание, тем больше «лава»).

6. Проведите ножом по краю пирожных, и переложите их на тарелку.

Макросы (на 1 пирожное):
Калории: 211 | Углеводы: 6 г | Белок: 9 г | Жир: 18 г | Клетчатка: 4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
374

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!