Кето пирог с шоколадом

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Ингредиенты

Основа:

  • 170 г миндальной муки
  • ¼ стакана льняной муки
  • 1 ст.л. эритрита
  • 85 г топленого сливочного масла
  • 1 большое яйцо

Начинка:

        
  • ½ стакана миндальной муки
  • ⅔ стакана эритрита
  • 170 г топленого сливочного масла
  • 2 больших яйца
  • 1 стакан измельченного шоколада (минимум 80% какао)
  • 1 стакан нарезанных грецких орехов

Примечание: 1 стакан = 200 грамм

Приготовление

Кето пирог с шоколадом

1. Разогрейте духовку до 160 градусов.

2. Положите все ингредиенты для теста в миску и хорошо перемешайте.

3. Выложите тесто в 9-дюймовую глубокую форму для пирога и разровняйте его по бокам.

4. Выпекайте 10-12 минут. Отложить в сторону.

5. В большой миске смешайте миндальную муку и эритрит для начинки.

6. Добавьте масло и яйца, и хорошо перемешайте.

7. Добавьте шоколад и грецкие орехи.

8. Вылейте начинку в корку пирога и запекайте в течение 55-65 минут. В центре должно остаться легкое покачивание.

9. Выньте из духовки и остудите 20 минут.

Кето пирог с шоколадом

Всего порций: 16

Макросы (на 1 порцию):
Калории: 311 | Углеводы: 9 г | Белок: 7 г | Жир: 31 г | Клетчатка: 6 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
357


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!