Кето-обед: тушеные грибы с курицей

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 680 г целых белых грибов
  • 450 г куриной грудки
  • ½ чайной ложки сухого базилика
  • ½ чайной ложки сушеного орегано
  • ¼ чайной ложки сушеных тимьянов
  • 2 лавровых листа
  • 1 чашка куриного бульона
  • Соль и перец по вкусу
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • ¼ чашки жирных взбитых сливок
  • 8 ломтиков бекона, приготовленных и нарезанных
  • ¼ чашки нарезанной свежей петрушки

Приготовление

1. Вымойте и почистите грибы, после чего порежьте их и курицу на кусочки.

Кето-обед: тушеные грибы с курицей

        

2. Поместите грибы на медленный огонь.

Кето-обед: тушеные грибы с курицей

3. Добавьте курицу, базилик, орегано, тимьян, чеснок, лавровый лист и куриный бульон. Приправьте солью и перцем. Накройте крышкой и варите 3-4 часа при низкой температуре.

Кето-обед: тушеные грибы с курицей

4. Добавьте две столовые ложки масла и жирные взбитые сливки. В случае необходимости добавьте соль и перец.

Кето-обед: тушеные грибы с курицей

5. Подавать с беконом и петрушкой.

В общей сложности здесь 5 (1 чашка) порций. Каждая порция составляет 294,6 калорий, 17,49 г жира, 3,87 г чистых углеводов и 29,87 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
965

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
290
14
+
304
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
237
11
+
248
Вкусные рецепты
Общий балл
209
21
+
230
Калькулятор БЖУ
Общий балл
127
28
+
155
Руководство для новичков
Общий балл
99
17
+
116
Меню
Общий балл
72
18
+
90

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!