Кето-мороженое из авокадо

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 150 г или 2 маленьких спелых авокадо
  • 250 г жирного кокосового молока (несладкого)
  • 25 г масла MCT
  • 25 г лимонного сока
  • 10 г измельченных свежих листьев базилика
  • 10 г измельченных листьев свежей мяты
  • Щепотка соли

Приготовление

Кето-мороженое из авокадо

1. Снимите кожицу с авокадо и вырежьте сердцевину. Используя кухонный комбайн, взбейте мягкую часть авокадо вместе со всеми остальными ингредиентами до однородного состояния.

        

2. Вылейте смесь в формы для мороженого или лотки для кубиков льда, и заморозьте.

Макросы (на весь рецепт):
Жир — 92 г; Белок — 7 г; Чистые углеводы — 12 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
292

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
282
13
+
295
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
227
11
+
238
Вкусные рецепты
Общий балл
203
20
+
223
Калькулятор БЖУ
Общий балл
124
27
+
151
Руководство для новичков
Общий балл
96
16
+
112
Меню
Общий балл
70
15
+
85

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!