Кето-мороженое из авокадо

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 150 г или 2 маленьких спелых авокадо
  • 250 г жирного кокосового молока (несладкого)
  • 25 г масла MCT
  • 25 г лимонного сока
  • 10 г измельченных свежих листьев базилика
  • 10 г измельченных листьев свежей мяты
  • Щепотка соли

Приготовление

Кето-мороженое из авокадо

1. Снимите кожицу с авокадо и вырежьте сердцевину. Используя кухонный комбайн, взбейте мягкую часть авокадо вместе со всеми остальными ингредиентами до однородного состояния.

        

2. Вылейте смесь в формы для мороженого или лотки для кубиков льда, и заморозьте.

Макросы (на весь рецепт):
Жир — 92 г; Белок — 7 г; Чистые углеводы — 12 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
222
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
18
2
+
20
Вкусные рецепты
Общий балл
16
3
+
19
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
14
+
14
Калькулятор БЖУ
Общий балл
10
1
+
11
Меню
Общий балл
4
2
+
6
Руководство для новичков
Общий балл
3
3
+
6
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы