Кето-конфеты с орехами и морской солью

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 148 г твердого кокосового масла
  • 74 г несладкого какао-порошка
  • 2 г гранулированной стевии
  • 44 г орехов макадамия, грубо нарезанных
  • Морская соль по вкусу

Приготовление

Кето-конфеты с орехами и морской солью

1. Растопите на плите кокосовое масло, после чего добавьте какао-порошок и гранулированную стевию. Хорошо перемешайте и снимите с огня.

        

2. Вылейте смесь в силиконовые формочки для конфет (они должны быть заполнены на 3/4).

3. Охладите, пока смесь не загустеет до гелеобразного состояния.

4. Посыпьте каждую форму орехами, после чего вдавите их в конфеты.

5. Верните формочки в холодильник, пока шоколад полностью не затвердеет.

6. После этого вытащите конфеты из форм и дайте им постоять при комнатной температуре, пока поверхность не начнет блестеть.

7. Посыпьте каждую конфетку морской солью.

Кето-конфеты с орехами и морской солью

Макросы
В общей сложности здесь 12 порций. Каждая содержит 120 калорий, 13 г жира и 1 г углеводов.

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
185
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...





Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев











Кето-диета помогает от разных болезней