Кето-чизбургер с беконом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

Для теста:

  • 1 стакан измельченного сыра Моцарелла
  • 1/2 стакана миндальной муки
  • 1 ст.л. сливочного сыра

Для начинки:

        
  • 150 г говяжьего фарша
  • 1 кусочек сыра чеддер, разрезанный на четвертинки
  • 1 ч.л. горчицы
  • 4 ломтика бекона
  • 1 взбитое яйцо
  • 1 ч.л. кунжута
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • Листья салата для гарнира (необязательно)

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 218 градусов

2. Смешайте в миску моцареллу, миндальную муку и сливочный сыр. Разогрейте массу в микроволновке в течение 1 минуты, перемешайте и снова поставьте в микроволновую печь на 1 минуту.

Кето-чизбургер с беконом

3. Сформируйте из говяжьего фарша две котлетки. Положите на разделочную доску 4 полоски бекона крест-накрест, сверху котлету, потом кусочки чеддера, вторую котлету, а затем оберните все беконом.

Кето-чизбургер с беконом

Кето-чизбургер с беконом

4. Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне, положите котлеты в беконе и обжарьте по 3 минуты с каждой стороны.

Кето-чизбургер с беконом

5. Раскатайте тесто между 2 листами пергаментной бумаги. Уберите верхний лист и положите в центре теста горчицу. Сверху положите котлету в беконе и оберните тестом.

6. Поставьте бургер в духовку, обмажьте взбитым яйцом, посыпьте семенами кунжута и запекайте в течение 15-20 минут или до золотистого цвета.

Кето-чизбургер с беконом

7. Выньте и подавайте с листами зелени.

Макросы (на порцию):
Калории — 411; Жир — 31,8 г; Чистые углеводы — 2,9 г (общее количество углеводов: 4,7 г); Клетчатка — 1,8 г; Белок: 27,6 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1093


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!