Кето-чипсы из баклажанов

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 1 большой баклажан (тонко нарезанный)
  • 1/2 ч.л. соли
  • 1/4 ч.л. перца
  • 1 ч.л. чесночного порошка
  • 1/2 ч.л. сухого базилика
  • 1/2 ч.л. сушеного орегано
  • 1/4 стакана сыра пармезан

Приготовление

Кето-чипсы из баклажанов

1. Разогрейте духовку до 162 градусов.

        

2. Добавьте 1/4 стакана оливкового масла и сушеные специи в маленькую миску. Обваляйте нарезанный баклажан в масле и специях, и разложите его на противне.

3. Выпекайте около 15-20 минут, пока чипсы не будут равномерно обжарены. Во время приготовления переверните их пару раз.

4. Вытащите из духовки и посыпьте пармезаном (по желанию).

Макросы
Размер порции — 1 чипс; Калории — 60; Жир — 5 г; Чистые углеводы — 2 г; Белок — 1 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
284

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
236
11
+
247
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
193
9
+
202
Вкусные рецепты
Общий балл
168
18
+
186
Калькулятор БЖУ
Общий балл
106
25
+
131
Руководство для новичков
Общий балл
78
12
+
90
Меню
Общий балл
56
12
+
68
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!