Кето-чичаронес

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • 4 ломтика бекона
  • 5 больших яиц
  • 40 г свиных шкурок
  • 1 средний помидор
  • 1 средний авокадо
  • 2 средних перца халапеньо, без семян
  • ¼ среднего лука
  • ¼ чашки нарезанной кинзы
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

1. Пожарьте бекон и переложите его на бумажные полотенца. Оставьте жир с бекона в сковороде.

Кето-чичаронес

        

Кето-чичаронес

2. Приготовьте свиные шкурки в жире, а затем добавьте овощи, нарезанные кубиками. Как только лук будет почти полупрозрачный, добавьте кинзу и смешайте все вместе.

Кето-чичаронес

Кето-чичаронес

Кето-чичаронес

3. Добавьте яйца, перемешайте и оставьте на огне до готовности.

Кето-чичаронес

Кето-чичаронес

4. Перед подачей добавьте в блюде авокадо кубиками.

Кето-чичаронес

В общей сложности здесь 3 порции. Каждая порция составляет 348,33 калорий, 22,71 г жира, 3,74 г чистых углеводов и 23,79 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1173

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!