Кето-бургер с беконом

Рецепт

  • 800 г говяжьего фарша
  • 8 кусочков бекона
  • 1/4 чашки сыра чеддер
  • 2 ст. л. нарезанного лука
  • 2 ч. л. измельченного чеснока
  • 2 ч. л. черного перца
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1 1/4 ч. л. соли
  • 1 ч. л. лукового порошка
  • 1 ч. л. вустерширского соуса

Приготовление

1. В чугунной сковороде обжарьте измельченный бекон до хрустящей корочки. После приготовления, вытащите его и положите на бумажное полотенце. Слейте жир отдельно и отставьте в сторону.

Кето-бургер с беконом

        

Кето-бургер с беконом

Кето-бургер с беконом

2. В большой миске смешайте говяжий фарш, 2/3 нарезанного бекона и специи.

Кето-бургер с беконом

3. Смешайте мясо и специи вместе, затем сформируйте 9 котлет.

Кето-бургер с беконом

Кето-бургер с беконом

Кето-бургер с беконом

4. Положите 2 ст. л. жира из бекона в сковороду, и когда он нагреется, положите в него котлеты.

Кето-бургер с беконом

5. Обжаривайте их около 4-5 минут с каждой стороны (3-4 котлеты за раз).

Кето-бургер с беконом

6. Вытащите из сковороды, дайте им полежать на 3-5 минут и подавайте с сыром, дополнительным беконом и луком.

В общей сложности здесь 6 порций. Каждая порция составляет 433 калорий, 34,5 жира, 1,2 г чистых углеводов и 29 г белка.

        

Рейтинг автора
1
Автор Надежда Смоленская
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя - писатель и консультант по питанию со страстью к здоровью и благополучию. Обожает изобретать новые кето-рецепты и делиться информацией о низкоуглеводном питании.
Написано статей
247
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий