Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 4 минуты
АА

Рецепт

  • 500 г измельченной говядины
  • 1 колбаса чоризо
  • 1 стакан сыра чеддер
  • 1 стакан томатного соуса
  • 1/3 стакана измельченных свиных шкурок
  • 2 больших яйца
  • 1 чайная ложка тмина
  • 1 чайная ложка чили
  • 1 чайная ложка кошерной соли

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 176°C.

2. Нарежьте колбасу на мелкие кусочки и хорошо перемешайте с говядиной.

        

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

3. Добавьте свиные шкурки, специи, сыр и яйца.

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

4. Смешайте все вместе, пока не сможете сформировать тефтели.

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

5. Поместите их на противень с фольгой для выпечки.

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

6. Запекайте в духовке в течение 30-35 минут.

Говяжьи тефтели с колбасой и сыром

7. Сверху полейте томатным соусом.

Каждая тефтеля с соусом содержит 142,96 калорий, 12,19 г жира, 0,68 г чистых углеводов и 7,11 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
925

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
227
11
+
238
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
187
8
+
195
Вкусные рецепты
Общий балл
165
17
+
182
Калькулятор БЖУ
Общий балл
103
23
+
126
Руководство для новичков
Общий балл
72
11
+
83
Меню
Общий балл
51
12
+
63
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!