Горячий шоколад со специями

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 1 стакан миндального или орехового молока
  • 1 стакан кокосовых сливок
  • 2 ст.л. тыквенного пюре
  • 1 ст.л. какао-порошка
  • ¼ ч.л. тыквенной специи
  • ¼ ч.л. корицы (по желанию)

Приготовление

Горячий шоколад со специями

1. В небольшой кастрюле на среднем огне разогрейте миндальное молоко и кокосовые сливки до желаемой температуры — не нужно доводить до полного кипения.

        

2. После нагревания взбейте молоко и оставшиеся ингредиенты с помощью блендера (смесь должна немного пениться).

3. Разлейте в два стакана и при желании добавьте взбитые кокосовые или обычные сливки.

Макросы (на весь рецепт):
Калории — 307; Жир — 31 г; Углеводы — 2,5 г; Клетчатка — 6 г; Белок — 2 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
185
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...





Добавить комментарий


Кето-рецепты
     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Кето-меню
      3 дня

      5 дней (жирный пост)

      7 дней

      Для вегетарианцев











Кето-диета помогает от разных болезней