Голландский кето-соус

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 6 яичных желтков
  • Капля соуса Вустершир
  • Капля низкоуглеводного острого соуса
  • Сок половины лимона
  • Щепотка соли и молотого черного перца
  • 226 г сливочного масла

Примечание: ключ к успеху состоит в том, чтобы убедиться, что ваше масло достаточно горячее, чтобы оно слегка приготовило яйца. Крайне важно, чтобы вы добавляли масло сразу же после его вынимания из микроволны.

Приготовление

Голландский кето-соус

        

1. Положите первые 5 ингредиентов в блендер. Нагрейте сливочное масло в микроволновке (накройте бумажным полотенцем, чтобы оно не разбрызгалось) в течение 2-3 минут.

2. Выставьте блендер на низкую скорость и быстро налейте масло через верхнюю часть блендера. Взбивайте примерно 10-15 секунд до однородности.

Макросы (на порцию в 280 г):
Калории — 120; Жир — 12 г; Углеводы — 1 г; Чистые углеводы — 1 г; Клетчатка — 0 г; Белок — 2 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
876

4 готовых кето-меню и 84 рецепта

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
170
8
+
178
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
136
5
+
141
Вкусные рецепты
Общий балл
128
14
+
142
Калькулятор БЖУ
Общий балл
75
16
+
91
Руководство для новичков
Общий балл
48
10
+
58
Меню
Общий балл
44
7
+
51
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!