Кето Диета - революция похудения

Голландский кето-соус

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 6 яичных желтков
  • Капля соуса Вустершир
  • Капля низкоуглеводного острого соуса
  • Сок половины лимона
  • Щепотка соли и молотого черного перца
  • 226 г сливочного масла

Примечание: ключ к успеху состоит в том, чтобы убедиться, что ваше масло достаточно горячее, чтобы оно слегка приготовило яйца. Крайне важно, чтобы вы добавляли масло сразу же после его вынимания из микроволны.

Приготовление

Голландский кето-соус

        

1. Положите первые 5 ингредиентов в блендер. Нагрейте сливочное масло в микроволновке (накройте бумажным полотенцем, чтобы оно не разбрызгалось) в течение 2-3 минут.

2. Выставьте блендер на низкую скорость и быстро налейте масло через верхнюю часть блендера. Взбивайте примерно 10-15 секунд до однородности.

Макросы (на порцию в 280 г):
Калории — 120; Жир — 12 г; Углеводы — 1 г; Чистые углеводы — 1 г; Клетчатка — 0 г; Белок — 2 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1046


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
413
17
+
430
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
331
18
+
349
Вкусные рецепты
Общий балл
293
31
+
324
Калькулятор БЖУ
Общий балл
184
39
+
223
Руководство для новичков
Общий балл
143
22
+
165
Меню
Общий балл
118
22
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!