Французские кето-кексы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 5 минут
АА

Рецепт

  • 6 больших яиц
  • 2/3 стакана миндальной муки
  • ¼ чашки арахисового масла
  • ¼ чашки жирных взбитых сливок
  • ¼ чашки измельченного поджаренного миндаля
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
  • 2 столовые ложки эритрита
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1 чайная ложка ванили
  • ½ чайной ложки соли
  • ¼ чайной ложки мускатного ореха
  • 10 капель жидкой стевии

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 175°C.

2. Измельчите 1/4 чашки миндаля в кухонном комбайне и обжарьте его на среднем огне, все время помешивая.

        

Французские кето-кексы

Французские кето-кексы

Французские кето-кексы

3. Сделайте муку из миндаля, эритрита, корицы, соли и мускатного ореха.

Французские кето-кексы

4. Растопите кокосовое, сливочное и арахисовое масло в микроволновой печи, в течении 30-40 секунд.

Французские кето-кексы

5. Добавьте арахисовое, кокосовое и сливочное масло, а также яйца, ваниль, стевию и жирные сливки в миндальную муку, и хорошо перемешайте.

Французские кето-кексы

Французские кето-кексы

Французские кето-кексы

Французские кето-кексы

6. Заполните тестом формочки для кексов, а сверху посыпьте поджаренным миндалем.

Французские кето-кексы

Французские кето-кексы
7. Запекайте в течение 20-25 минут, дайте остыть в течение 5 минут, затем выньте кексы из форм и остудите еще 10-15 минут. Подавайте со взбитыми сливками и ягодами.

Французские кето-кексы

1 кекс содержит 182,81 калорий, 15,15 г жира, 2,5 г чистых углеводов и 7,03 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!