Фаршированные яйца с сыром и оливками

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 4 яйца
  • 3 ст.л. сметаны
  • 1 ч.л. горчицы
  • 33,75 г черных оливок (мелко нарезанных)
  • 33,75 г голубого сыра (раскрошенного)
  • 1/4 ч.л. морской соли
  • 1/8 ч.л. черного перца
  • 1 ч.л. мелко нарезанного укропа, для гарнира

Приготовление

Фаршированные яйца с сыром и оливками

1. Положите яйца в кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения. Готовьте 10-12 минут, затем очистите их.

        

2. Сваренные вкрутую яйца разрежьте пополам вдоль, выньте желтки в миску и размягчите их вилкой.

3. В ту же миску добавьте сметану, горчицу, морскую соль и черный перец, и хорошо перемешайте до получения сливочного состояния.

4. Добавьте мелко нарезанные маслины и раскрошенный голубой сыр.

5. Наполните яичные белки приготовленной смесью, используя кондитерский мешок или пакет/свернутый пергамент с отверстием.

6. Разложите вареные яйца на тарелке, украсьте нарезанным укропом и подавайте.

Всего порций: 8

Макросы (на 1 порцию):
Калории — 62; Жир — 5 г; Всего углеводов — 1 г; Клетчатка — 1 г; Белок — 4 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
356


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!