Фаршированная курица в беконе

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

  • Курица весом 1,3 кг
  • 4 веточки свежего тимьяна
  • 1 средний лимон
  • 1 небольшой лайм
  • 10 полосок бекона
  • 1 ст.л. зерновой горчицы
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 260°C. Натрите птицу солью и перцем, а затем начините смесью лайма, лимона и тимьяна.

Фаршированная курица в беконе

        

2. Оберните курицу беконом, после чего натрите бекон солью и перцем.

Фаршированная курица в беконе

3. Поместите птицу в форму для выпечки, а затем положите в духовку на 15 минут. Опустите температуру до 176°C и выпекайте еще 40-50 минут.

Фаршированная курица в беконе

Фаршированная курица в беконе

4. Вытащите птицу и поместите ее в фольгу. Перелейте сок с курицы в кастрюлю и доведите до кипения.

Фаршированная курица в беконе

5. Добавьте горчицу, перемешайте и слегка уменьшите огонь. Затем смешайте соус в кастрюле с помощью блендера.

Фаршированная курица в беконе

6. Подавайте курицу с соусом.

В общей сложности здесь 8 порций. Каждая составляет 376 калорий, 29,8 г жира, 1,5 г чистого углевода и 24,5 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
961

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
282
13
+
295
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
227
11
+
238
Вкусные рецепты
Общий балл
203
20
+
223
Калькулятор БЖУ
Общий балл
124
27
+
151
Руководство для новичков
Общий балл
96
16
+
112
Меню
Общий балл
70
15
+
85

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!