Десерт Павлова с малиной

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 3 минуты
АА

Рецепт

Основа

  • 4 больших яйца
  • 1/2 чашки эритрита
  • 1 ч. л. экстракта ванили
  • 1 ч. л. свежего лимонного сока
  • 2 ч. л. ксантановой камеди

Начинка

        
  • 1 стакан жирных сливок
  • 85 г замороженных ягод

Топпинг

  • Свежая малина
  • 1-2 листа мяты

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 148°C. Разбейте 4 яйца и взбивайте яичные белки до тех пор, пока они не станут пенистыми.

Десерт Павлова с малиной

2. Добавьте в смесь эритрит и снова хорошо взбейте. Добавьте ваниль, лимонный сок и ксантановую камедь, и смешайте вместе.

Десерт Павлова с малиной

3. Выложите лист для выпечки пергаментной бумагой и используйте карандаш, чтобы начертить круги, на которые вы будете выкладывать основу. Используйте заднюю часть ложки, чтобы создать отверстие в центре для начинки.

Десерт Павлова с малиной

Десерт Павлова с малиной

4. Выпекайте в течение часа до золотисто-коричневого цвета.

Десерт Павлова с малиной

5. Пока основа охлаждается, подготовьте начинку. Измерьте 85 г замороженных ягод. Для насыщенного фиолетового цвета подойдет смесь клубники, черники и ежевики хорошо.

Десерт Павлова с малиной

6. Взбивайте ягоды с жирными сливками в течение примерно 3 минут, чтобы смесь была достаточно густой.

Десерт Павлова с малиной
7. Поместите ягодную смесь в каждый десерт, и украсьте сверху свежими ягодами и мятой.

Десерт Павлова с малиной

В общей сложности здесь 6 порций. Каждая содержит 161,5 калорий, 14,39 г жира, 2,93 г чистых углеводов и 3,6 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
294

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
290
14
+
304
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
237
11
+
248
Вкусные рецепты
Общий балл
209
21
+
230
Калькулятор БЖУ
Общий балл
127
28
+
155
Руководство для новичков
Общий балл
99
17
+
116
Меню
Общий балл
72
18
+
90

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!