Кето Диета - революция похудения

Чесночно-сырные палочки

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 56 г мягкого сливочного сыра
  • 1/4 стакана измельченного сыра чеддер
  • 1/2 стакана миндальной муки
  • 1 ч.л. измельченного чеснока
  • 1 ч.л. сушенного лука
  • 1 ст.л. кокосовой муки
  • 1 большой яичный белок, слегка взбитый

Приготовление

1. Нагрейте духовку до 176 ° C и выложите пергаментом лист для выпечки. В большой миске смешайте сливочный сыр и сыр чеддер.

Чесночно-сырные палочки

        

2. Смешайте с миндальной мукой, измельченным чесноком, сушенным луком, кокосовой мукой и яичным белком. Тесто должно быть мягким, а не сухим или рассыпчатым.

Чесночно-сырные палочки

3. Положите тесто в кондитерский мешок, или же заверните в бумагу (пакет) и отрежьте кончик.

Чесночно-сырные палочки

4. Выдавите тесто на противень небольшими полосками.

Чесночно-сырные палочки

5. Используя зубцы вилки, аккуратно разровняйте каждую полосу.

Чесночно-сырные палочки

6. Выпекайте 10-15 минут, или до золотистого цвета.

В общей сложности здесь 5 порций (по 9 палочек на порцию). Каждая содержит 135,2 калорий, 4,18 г жира, 2,36 г чистых углеводов и 5,43 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
325


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
412
18
+
430
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
330
19
+
349
Вкусные рецепты
Общий балл
294
31
+
325
Калькулятор БЖУ
Общий балл
185
40
+
225
Руководство для новичков
Общий балл
143
22
+
165
Меню
Общий балл
118
22
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!