Чесночно-сырные палочки

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 56 г мягкого сливочного сыра
  • 1/4 стакана измельченного сыра чеддер
  • 1/2 стакана миндальной муки
  • 1 ч.л. измельченного чеснока
  • 1 ч.л. сушенного лука
  • 1 ст.л. кокосовой муки
  • 1 большой яичный белок, слегка взбитый

Приготовление

1. Нагрейте духовку до 176 ° C и выложите пергаментом лист для выпечки. В большой миске смешайте сливочный сыр и сыр чеддер.

Чесночно-сырные палочки

        

2. Смешайте с миндальной мукой, измельченным чесноком, сушенным луком, кокосовой мукой и яичным белком. Тесто должно быть мягким, а не сухим или рассыпчатым.

Чесночно-сырные палочки

3. Положите тесто в кондитерский мешок, или же заверните в бумагу (пакет) и отрежьте кончик.

Чесночно-сырные палочки

4. Выдавите тесто на противень небольшими полосками.

Чесночно-сырные палочки

5. Используя зубцы вилки, аккуратно разровняйте каждую полосу.

Чесночно-сырные палочки

6. Выпекайте 10-15 минут, или до золотистого цвета.

В общей сложности здесь 5 порций (по 9 палочек на порцию). Каждая содержит 135,2 калорий, 4,18 г жира, 2,36 г чистых углеводов и 5,43 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
239

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!