Черничные кето-кексы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 1 минута
АА

Рецепт

  • 2 ст.л. миндальной муки
  • 1/2 ст.л. кокосовой муки
  • 1/4 ч.л. разрыхлителя
  • 1 большое яйцо
  • 1 ст.л. растопленного сливочного масла или топленого масла гхи
  • 1 ст.л. замороженной черники

Приготовление

Черничные кето-кексы

1. Смажьте рамекины или формочки для кексов маслом.

        

2. Добавьте все ингредиенты в маленькую миску и перемешайте до однородности. Смешайте с черникой.

3. Заполните тестом приготовленные ранее формочки и готовьте в микроволновой печи на высоком жару в течение 2 минут и 30 секунд.

4. Подавайте со свежими взбитыми сливками, нарезанными орехами или другими топпингами по вкусу.

Макросы
Размер порции — 1 кекс; Калории — 352; Жир — 27 г; Чистые углеводы — 3 г; Белок — 20 г

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
148
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке