Черничные кексы

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

Тесто

  • 28 г кокосовой муки
  • 56 г сливочного масла (растопленного)
  • 56 г эритрита
  • 3 яйца
  • 5 ст.л. взбитой черники
  • 1 ч.л. ванильного экстракта
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • 1/4 ч.л. соли

Топпинг

        
  • 113 г сливочного сыра (размягченного)
  • 56 г сливочного масла (размягченного)
  • 5 ст.л. взбитой черники
  • 1 ст.л. эритрита
  • 1/2 ч.л. ванильного экстракта

Приготовление

Черничные кексы

Тесто
1. Смешайте масло, яйца, эритрит и ванильный экстракт.

2. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и соль. Взбивайте до однородности.

3. Добавьте черничную смесь и тщательно перемешайте.

4. Вылейте жидкое тесто в формы для кексов.

5. Выпекайте в течение 30 минут при температуре 200 градусов.

6. Выньте из духовки и остудите.

Топпинг
1. Смешайте масло, сливочный сыр, эритрит и ваниль до однородной массы.

2. Добавьте черничную смесь и перемешайте.

3. Разложите смесь поверх кексов и наслаждайтесь!

Всего порций: 6 кексов

Макросы (на 1 кекс):
253 калории, 23 г жира, 5 г белка, 7 г общих углеводов, 3 г клетчатки и 4 г чистых углеводов.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором. Особый интерес Екатерина проявляет к исследованиям о кетогенной диете и СПКЯ, а также новым низкоуглеводным рецептам.
Написано статей
262

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
163
8
+
171
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
132
5
+
137
Вкусные рецепты
Общий балл
124
14
+
138
Калькулятор БЖУ
Общий балл
74
16
+
90
Руководство для новичков
Общий балл
44
10
+
54
Меню
Общий балл
42
7
+
49
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!