Быстрый кето-суп с яйцом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1 ½ чашки куриного бульона
  • ½ кубика куриного бульона
  • 1 столовая ложка жира из бекона
  • 2 больших яйца
  • 1 чайная ложка чесночной чили пасты

Приготовление

1. Поставьте кастрюлю на средний огонь. Добавьте куриный бульон, бульон в кубике и жира из бекона (или масло).

Быстрый кето-суп с яйцом

        

2. Доведите бульон до кипения, добавьте чесночную чили пасту и перемешайте. Выключите огонь.

Быстрый кето-суп с яйцом

3. Взбейте яйца и вылейте их в пропаренный бульон, постоянно помешивая.

Быстрый кето-суп с яйцом

Быстрый кето-суп с яйцом

В общей сложности здесь 1 порция, которая составляет 289 калорий; 23,24 г жира; 2,92 г чистых углеводов и 15,3 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1164

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!