Быстрый кето-суп с яйцом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1 ½ чашки куриного бульона
  • ½ кубика куриного бульона
  • 1 столовая ложка жира из бекона
  • 2 больших яйца
  • 1 чайная ложка чесночной чили пасты

Приготовление

1. Поставьте кастрюлю на средний огонь. Добавьте куриный бульон, бульон в кубике и жира из бекона (или масло).

Быстрый кето-суп с яйцом

        

2. Доведите бульон до кипения, добавьте чесночную чили пасту и перемешайте. Выключите огонь.

Быстрый кето-суп с яйцом

3. Взбейте яйца и вылейте их в пропаренный бульон, постоянно помешивая.

Быстрый кето-суп с яйцом

Быстрый кето-суп с яйцом

В общей сложности здесь 1 порция, которая составляет 289 калорий; 23,24 г жира; 2,92 г чистых углеводов и 15,3 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
846

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
129
8
+
137
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
101
5
+
106
Вкусные рецепты
Общий балл
98
14
+
112
Калькулятор БЖУ
Общий балл
58
12
+
70
Руководство для новичков
Общий балл
36
7
+
43
Меню
Общий балл
34
6
+
40
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!