Кето Диета - революция похудения

Быстрый кето-суп с яйцом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 1 ½ чашки куриного бульона
  • ½ кубика куриного бульона
  • 1 столовая ложка жира из бекона
  • 2 больших яйца
  • 1 чайная ложка чесночной чили пасты

Приготовление

1. Поставьте кастрюлю на средний огонь. Добавьте куриный бульон, бульон в кубике и жира из бекона (или масло).

Быстрый кето-суп с яйцом

        

2. Доведите бульон до кипения, добавьте чесночную чили пасту и перемешайте. Выключите огонь.

Быстрый кето-суп с яйцом

3. Взбейте яйца и вылейте их в пропаренный бульон, постоянно помешивая.

Быстрый кето-суп с яйцом

Быстрый кето-суп с яйцом

В общей сложности здесь 1 порция, которая составляет 289 калорий; 23,24 г жира; 2,92 г чистых углеводов и 15,3 г белка.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
1040


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
407
17
+
424
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
326
18
+
344
Вкусные рецепты
Общий балл
291
31
+
322
Калькулятор БЖУ
Общий балл
182
39
+
221
Руководство для новичков
Общий балл
141
22
+
163
Меню
Общий балл
120
20
+
140

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!