Банановый хлеб из кокосовой муки

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 6 больших яиц
  • 72,67 г растопленного кокосового масла
  • 83,33 г несладкого миндального или кокосового молока
  • 60 г кокосовой муки
  • 1/4 ч.л. порошка экстракта стевии
  • 1 ст.л. разрыхлителя
  • 1 ч.л. ксантановой камеди
  • 0,25 ч.л. соли
  • 1 ч.л. молотой корицы
  • 2 ч.л. бананового экстракта

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 190 ° C.

2. В большой миске смешайте яйца, масло и молоко.

        

3. Добавьте кокосовую муку, подсластитель, разрыхлитель, ксантановую камедь, соль, молотую корицу и экстракт банана.

Банановый хлеб из кокосовой муки

4. Равномерно распределите тесто в смазанной жиром и / или выложенной пергаментом форме для выпечки хлеба (я использовала 9×5 дюймов).

5. Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 40–45 минут или до тех пор, пока верх не станет золотисто-коричневым, а зубочистка, вставленная в центр, выйдет чистой.

6. Остудите в течение 15 минут, затем выньте из формы и дайте полностью остыть на подставке.

Всего порций: 15 ломтиков

Макросы (на 1 ломтик):
Калории — 93; Жир — 7 г; Всего углеводов — 3 г; Чистые углеводы — 2 г; Клетчатка — 1 г; Белок — 3 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
Катя является сертифицированным тренером в области здоровья и профессиональным автором.
Написано статей
284

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
236
11
+
247
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
193
9
+
202
Вкусные рецепты
Общий балл
168
18
+
186
Калькулятор БЖУ
Общий балл
106
25
+
131
Руководство для новичков
Общий балл
78
12
+
90
Меню
Общий балл
56
12
+
68
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!