Авокадо, фаршированные яичным салатом

Автор статьи
Екатерина Воронцова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

  • 6 больших яиц вкрутую
  • 1/3 среднего красного лука
  • 3 стебля сельдерея
  • 4 ст.л. майонеза
  • 2 чайные ложки коричневой горчицы
  • 2 столовые ложки свежего сока лайма
  • 1 чайная ложка соуса чили
  • ½ чайной ложки тмина
  • Соль и перец по вкусу
  • 3 средних авокадо

Приготовление

1. Подготовьте все ингредиенты путем измельчения яиц, лука и сельдерея.

Авокадо, фаршированные яичным салатом

        

Авокадо, фаршированные яичным салатом

2. Перемешайте все в миске, за исключением авокадо.

Авокадо, фаршированные яичным салатом

Авокадо, фаршированные яичным салатом

3. Нарежьте авокадо пополам и вырежьте из половинок середину.

Авокадо, фаршированные яичным салатом
4. Положите в половинки ранее смешанные ингредиенты.

Каждая половинка авокадо, фаршированная яичным салатом, содержит 280,57 калорий, 24,83 г жира, 3,03 г чистых углеводов и 8,20 г белка.

        

Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Воронцова
После 8 лет практики, Катя повесила шляпу диетолога, чтобы помочь более широкой кето-аудитории. Она - главный энтузиаст кетогенной пищи и просто приятный человек.
Написано статей
148
Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий
Кето-калькулятор
Кето-калькулятор на русском языке