Апельсиновый кето-коктейль с ромом

Автор статьи
Надежда Смоленская
Время на чтение: 2 минуты
АА

Рецепт

Сироп:

  • 2 ст.л. воды
  • 2 ст.л. стевии
  • 1 ч.л. тертого свежего имбиря
  • Цедра одного среднего апельсина

Коктейль:

        
  • 56 г белого рома
  • 1 ст.л. свежего лимонного сока
  • Лед
  • Газированная вода без сахара

Приготовление

Апельсиновый кето-коктейль с ромом

1. Добавьте воду, подсластитель, тертый имбирь и апельсиновую цедру в небольшую кастрюлю на среднем огне.

2. Взбейте ингредиенты и дайте подсластителю раствориться, а затем уменьшите огонь до минимума и варите в течение 5 минут.

3. Снимите кастрюлю с огня и, используя сетчатый фильтр, процедите мякоть из сиропа.

4. Добавьте белый ром, лимонный сок, приготовленный сироп и лед в шейкер.

5. Разлейте содержимое поровну между двумя высокими бокалами. Заполните оставшуюся часть газированной водой.

Макросы (на 1 бокал):
Калории — 68; Жир — 0 г; Всего углеводов — 12,7 г; Чистые углеводы — 0,7 г; Белок — 0 г

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Надежда Смоленская
Надя является профессиональным диетологом. Она увлечена фитнесом, питанием, здоровьем и диетами, и любит делиться своими знаниями с окружающим миром.
Написано статей
783

Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
58
4
+
62
Вкусные рецепты
Общий балл
45
10
+
55
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
39
4
+
43
Калькулятор БЖУ
Общий балл
32
7
+
39
Меню
Общий балл
19
3
+
22
Руководство для новичков
Общий балл
17
3
+
20
Кето-рецепты
Попробуйте наши вкусные низкоуглеводные рецепты и обязательно поделитесь результатами / впечатлениями в комментариях :)

     Завтрак

     Обед

     Ужин

     Десерты

     Закуски

     Жирные бомбы

     Приправы
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!